Sages have realized that Source is pure consciousness, “I AM.” It is the self-luminous silent witness. It is the original source without the beginning or end. It illumines and enlivens all objects that come within the field of awareness – and yet it remains unaffected

Тема питания занимает особенное место у практикующих аштанга йогу, особенно когда человек перестраивает свой ритм жизни на шестидневную практику. Тема питания становится актуальной, когда практикующий находится в промежутке первой и второй серии. Первая серия имеет название на санскрите «йога чикитса» или йога терапия, Вторая серия

II.29 яма нияма асана пранаяма пратьяхара дхарана дхьяна самадхайях аштау ангани Нравственные предписания (яма), твердо установленные правила (нияма), поза (асана), регуляция дыхания (пранаяма), обращение чувств внутрь к своему источнику (пратьяхара), концентрация (дхарана), медитация (дхьяна) и погруженность сознания (самадхи) – восемь составляющих йоги.   Значение аштанга йоги

Ознакомьтесь пожалуйста с правилами посещения Аштанга-йоги с Санди, актуально с 1  июля : оплата производится до начало классов, после вам отправляют ссылку на  канал. новичков Санди очень просит не пропускать, так как на каждом занятии есть новая информация. два занятия пропустили, а группа уже ушла

Практика йога-нидры-не менее древняя, чем сама йога. Впервые йога-нидра была упомянута в Упанишадах-философских трактатах, посвященных природе Вселенной и Самореализации. Существуют 11 основных Упанишад «Брихадарньяка-упанишада», одна из древних, была написана примерно около 700 года до н.э. (Это было почти за тысячу лет до рождения Христа). Можно

  Сегодня я бы хотела дать разъяснение, чем отличаются виды классов и напомнить некоторые особенности практики. В аштанга йоге есть несколько серий, начинается ваша практика с изучения первой серии. Если вы практикуете свободно и легко, то преподаватель продвигает вас дальше. И вы начинаете изучать вторую

Рис готовится, просто соприкасаясь с огнем, так и учения передаются как живущее тепло, способное преобразовать саму природу переживания жизни. Рисовая крупа не просто меняется, меняется сама природа твердой субстанции, которая превращается в мягкую живительную пищу. В сердце парампары — линии преемственности лежат следующие качества: уважение

На компенсацию деформированного строения тела затрачивается намного больше энергии, чем для поддержания сбалансированной структуры. Деформация, смещение, натяжение или провисание в той или иной области тела влекут за собой нарушениях в других органах. Постоянное компенсаторное напряжение мышц расходует энергию точно так же, как деструктивные модели поведения

Чтобы войти в состояние созидания или готовности осознавать свое соприкосновение к намерению нужно спуститься до альфа-состояния мозга или состояния тета.  В йога сутрах все описано уже давно все состояния ума. Бета волны в йога сутрах отмечается как джагарат. Это состояние бодрствования. В этом состоянии мы

Много исследований, мой собственный опыт и опыт моих друзей позволяет предполагать,  что обустройства особого пространства усиливает эффективность практики: аштанга виньясы йоги медитации, работы над намерением. Выберите место, где вам комфортно работать. Начните с создания своего места, в котором вам будет легче прикоснуться к своей внутренней