Персональные занятия проходят в индивидуальном формате и длятся 2 часа.
Мы подбираем программу, исходя из вашего запроса, уровня подготовки и текущего самочувствия. На персональной встрече мы можем работать в одном или сочетать несколько направлений:
• аштанга-йога;
• разбор и изучение последовательности;
• курс для начинающих;
• Led-класс;
• йога-нидра;
• специальные упражнения для развития подвижности, силы, баланса и координации;
• тематический мастер-класс по интересующему вас направлению.
Каждое занятие строится индивидуально — с учетом ваших целей и возможностей.
