Совместный семинар Ольги Соколовой и Рахимбаевой Санди
С 1 марта — онлайн-практики,
в июне — живое погружение в Алматы.
Стоимость участия:
$250 до 1 марта | $320 после 1 марта
Запись: +7 701 759 9176
📞 Запись: +7 701 759 9176
Для кого:
Аудитория:
От профессиональных атлетов, танцоров, йогов до соматических практиков,
от тех, кто восстанавливается после травм, ити только сейчас начинает свой путь движения — эта практика встречает каждое тело с уважением. Она для всех, кто ищет подвижность, силу
и более глубокую связь с мудростью собственного тела.
Здесь дело не во внешней форме — а в функции,
в возвращении к естественному состоянию живости. Эта практика объединяет научно обоснованные подходы —
такие как Functional Range Conditioning (FRC and FRS by Dr. Andreo Spina) спортивная медицина, Цигун, Тай-чи и кинезиология —
с интуитивным, инстинктивным движением.
Будь ты в начале пути или на этапе мастерства —
эта практика признаёт тело
как мудрого, целостного наставника.
Что вас ждет:
Онлайн и оффлайн сессии:
Онлайн с 1 марта:
— Фундаментальные позы первой серии Аштанга-йоги с Санди
— Йога-Нидра для восстановления и глубинного присутствия
Живые классы в Алматы (5–9 июня) с Ольгой Соколовой и Санди Рахимбаевой
Программа офлайн занятий:
Пятница, 5 июня 2026 — День 1
Тема: Знакомство, намерение, настрой
• 18:00–18:30 — Круг знакомства, мантры, медитация. Санди и Ольга рассказывают о себе и о предстоящих практиках.
• 18:30–20:00 — Лекция Ольги (1,5 часа): биомеханическое устройство тела, суставы, фасции, натуральные паттерны тела, меридианы, энергия Чи, энергии инь и янь, природа натурального движения, гармония.
• 20:00–21:30 — Практика (1,5 часа): знакомство с двигательными центрами и познание тела через волновые практики.
• 21:30–23:30 — Пратьяхара: фундаментальные позы первой серии, пранаяма, мантры о мире, йога-нидра.
⸻
Суббота, 6 июня 2026 — День 2
Тема: Пробуждение телесного интеллекта
• 11:00–12:00 — Двигательная практика на основе Цигун и Тай-Чи
• 12:00–13:00 — Соматическая волновая практика
• 13:30–14:30 — Глубокое погружение в тело: изучение двигательного и креативного телесного интеллекта
• 15:00–17:00 — Пратьяхара: фундаментальные позы первой серии, пранаяма, мантры о мире, йога-нидра
⸻
Воскресенье, 7 июня 2026 — День 3
Тема: Освобождение тела
• 11:00–12:00 — Двигательная практика на основе Цигун и Тай-Чи
• 12:00–13:00 — Соматическая волновая практика
• 13:30–14:30 — Практика сотрясения древа: ритмичная двигательная практика, высвобождающая зажимы, застои и травмы
• 15:00–17:00 — Пратьяхара: фундаментальные позы первой серии, пранаяма, мантры о мире, йога-нидра
⸻
Понедельник, 8 июня 2026 — День 4
Тема: Коллективная гармония движения
• 18:00–19:00 — Двигательная практика на основе Цигун и Тай-Чи
• 19:00–20:00 — Соматическая волновая практика
• 20:00–21:00 — Погружение в коллективную двигательную гармонию: практика на основе древних племенных танцев
• 21:00–22:00 —йога-нидра
⸻
Вторник, 9 июня 2026 — День 5
Тема: Интеграция и завершение
• 06:30–09:30 — ДОСТУП в традиционный майсор класс: фундаментальные позы первой серии Аштанга-йоги в Майсор-классе с алматинским сообществом йогов
• 18:00–19:00 — Двигательная практика на основе Цигун и Тай-Чи
• 19:00–20:00 — Соматическая волновая практика
• 20:00–21:00 — Глубокое погружение в тело: изучение двигательного и креативного телесного интеллекта трёх уровней, импровизация и интеграция нового двигательного интеллекта
• 21:00–22:00 — йога-нидра, подведение итогов, вопросы и ответы.
Ольга Соколова:
Артист движения.
Проводник.
Её работа — мост между научным и священным.
ОЛЬГА СОКОЛОВА
Опираясь на годы исследования и живого опыта,
она переплетает мировые традиции,соматическую мудрость и множество телесных направлений —
от кинезиологии, биомеханики, спортивной медицины- до классического, современного и фольклорного танца, Тай-Чи, Цигуна, и других форм живого движения. Ольга формирует практику являющуюся выражением этого единства.
Возвращение тела к своей природе.Путь к целостности
через движение, присутствие и баланс.
САНДИ РАХИМБАЕВА
Санди Рахимбаева — авторизованный преподаватель Аштанга-йоги второго уровня. В 2017 году она получила благословение на преподавание первой серии, а в 2022 году — второй серии от своего учителя, Шарата Джойса.
Путь Санди в йоге начался в 2008 году. С тех пор она постоянно практикует и преподаёт, делясь знаниями с учениками
Она прошла два углублённых курса под руководством Камини Десаи — “I AM Yoga Nidra Immersion” и “I AM Yoga Nidra Certification”, где изучала темы клеш, кош, самскар, блоков энергии в теле, формирования намерения, мозговых волн, ведических историй, психологии, психотравм, ПТСР, зависимости, стресса, депрессии, панических атак и бессонницы. 15 апреля 2025 года Санди успешно прошла финальную сертификацию и получила право передавать метод.
Её подход основан на многолетней личной практике, внимательном отношении к психике и телу, а также знаниях в области травматерапии. Она любит напоминать ученикам, что практика наполняет тело жизненной энергией. Через дыхание, активируя симпатическую или парасимпатическую нервную систему, мы создаём и укрепляем синапсы в префронтальной коре мозга — области, где рождаются логика, конструкция позы и способность к осознанному присутствию.
