Внимание! В октябре мы летим в ТОКИО, чтобы практиковать аштанга йогу с японским сообществом. Осталось три места.
Запись по почте: info@sandisatori.com
Приглашаем на практический мастер-класс, который проведёт Карина. Она недавно вернулась с обучающего семинара под руководством Сони и готовы поделиться материалом, который не только изучила, но и отработала на практике.
На занятии вы разберёте асаны, способствующие укреплению Уддияна Бандхи — важного центра в практике аштанга йоги. Карина покажет, как корректно выстраивать подводящие позы, чтобы включались нужные мышечные группы, поддерживающие этот замок.
Карину поддержит Сания, помогая выстроить сбалансированную и рабочую атмосферу занятия.
Этот класс будет полезен тем, кто хочет глубже понять механику привычных поз и научиться использовать их для более точной и безопасной практики.
дата [24 мая 2025]
время [с 11:00 до 13:00]
место проведения [улица Абиша Кекилбайулы, 191, "Максат", академия тенниса]
