Cart 0
В ходе программы Furthering Yoga Traditions Mentorship Empowerment, который провел ментор Дилан Бернштейн было дано задание: прочитать определенную главу ведических книг и выписать то, что вызвало определённые чувства. Эта идея мне понравилась и теперь читая книги, я оставляю все самое трогательное и интересное в этой статье. Здесь собраны цитаты, вырезки из книг, вырезки с бесед или классов йоги:
Глава 10 «эффект Вуду» Эксперимент по намерению.
Даймонд обнаружил одну мысль, которая могла преодолеть любой вид негативного влияния или стрессовую ситуацию.
Он называл ее мыслью, «возвращающей домой» потому что она напоминала ему о его молодости в Сиднее, в Австралии, и о серфинге.
Когда появлялась большая опасная волна, он и его друзья ныряли под воду и держались кончиками пальцев за песок.
«Мы усвоили, что в такой стрессовой ситуации можем нырнуть, ухватиться за наш «поручень безопасности» и припасть к «скале», — пишет он .
Даймонд понял, что «возвращающая домой» мысль, на которую каждый из нас может положиться, — это наше высшее стремление, или жизненная цель.
Он также называл это «предназначением»: особым даром или талантом каждого человека.Это не только ощущение радости, но и способность к единению с Абсолютом.
Само понятие «мысли, возвращающей домой» также напоминало ему о радиопеленгаторе, который позволяет потерявшимся пилотам найти путь домой.
Возвращающая домой мысль может помочь каждому, особенно в самые трудные моменты.
По словам Даймонда, «она удерживает нас на курсе».
Идеи Даймонда не были подвергнуты научной проверке, но свидетельства эффективности использования поведенческой кинезиологии на тысячах пациентов придают им значимость.
Всякий раз, когда нас обступают темные намерения, мы должны защищать себя, удерживая в уме мысль о том, ради чего мы были рождены.
Туякова Бота- практикующая аштанга йоги (второй поток 2024):
Сама фраза возвращение домой напоминает мне название фильма, К.Нолана, Начало ( с Английского Inception), лучше перевод это зарождение, либо Исток.
И следовательно сразу мысль, ради чего мы были рождены, в чем наше предназначение, призвание или миссия.
Даже в самые трудные или темные этапы жизни эта мысль помогает не сойти с пути и придает силы, так как ты знаешь, что эта опора (либо маяк), который подсвечивает и направляет идти дальше.
Было очень интересно узнать, что и в природе происходит что-то похожее:
Однажды, побывав в парке Капилано (Capilano park, British Columbia, Canada),
узнала про жизненный путь семейства лососевых.
Самое, что поразило меня, что в конце своей жизни ( этап зрелости, Maturity),
они плывут против течения (spawning migration)с океана в родную речушку,
там где родились, чтобы в последний раз отложить яйца и дать следующее поколение.
Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. автор-Роберт Сапольски.
К тому же феромоны — и это важно-сигнализирует о страхе.
Было одно исследование, в котором у добровольцев брали пробы пота после обычной, пробежки в спортзале и после прыжка с парашютом в тандеме с инструктором (заметьте, что при прыжке в тандеме все физическое усилие достается инструктору, так что если человек потеет, то от чистой паники, а не от физической нагрузки).
Участники эксперимента нюхали пробы, однако не могли различить запахи на уровне сознания.
Тем не менее пробы «панического» пота (но не пота «из спортзала») заставляли миндалину возбуждаться, а также устанавливали реакцию страха (вздрагивание), способствовали более точному распознаванию выражения скрытой злобы на лицах,
а в тех случаях, когда выражение лиц было неопределенным, то увеличивалась вероятность определения их как пугающих.
Если люди вокруг издают запах страха, то наш мозг склоняется к заключению, что мы тоже боимся.
Из беседы с Хидеки:
«Знаешь почему люди стоят на месте? Они словно дракон, которые гонятся за своим хвостом. Их фокус внимания на хвосте. Хвост убегает при движении. Невозможно словить свой хвост. Это абсурдное поведение. А время летит быстро. Хвост следует за тобой, а не ты за хвостом. Не обесценивай то, что тебе дано Богом.»
Эксперимент по намерению Линн Мак Таггарт Глава «Человеческая антенна»
«Когда человек удерживает мысль, полностью сосредоточившись на ней, он может изменять саму молекулярную структуру объекта своего намерения.»
Zen for beginners
The best way to control people is to encourage them to be mischievous.
They will be in control in its wider sense. To give your sheep or cow a large, spacious meadow is the way to control him.
So it is with people: first let them do what they want, and watch them.
This is the best policy.
To ignore them is not good, that is the worst policy.
The second worst is trying to control them.
The best one is watch them, just to watch them, without trying to control them.
The same way works for you yourself as well.
If you want to obtain perfect calmness in your practice, you should not the bothered by various images you find in your mind.Let them come, and let them go.
Then they will be under control.
But this policy is not easy.It sounds easy, but it requires some special effort.How to make this kind of effort is the secret of practice.
The only effort that will help you is not count your breathing, or to concentrate on your inhaling (breath in) and exhaling (breath out).
We say concentration, but concentrate your mind on something is not the purpose of Zen.
The true purpose is to see things as they are, to observe things as they are and to let everything go as it goes.
Эдди Штерн Книга «One simple thing».«Существует и другой уровень виньясы.
Он проявляется, когда практика во всех деталях становится естественной для нас и каждая ее составляющая становится частью нас.Внимание в таком случае может расшириться за пределы одного эпизода и объять весь процесс целиком.Мы входим в состояние, которое ощущается как поток на уровне и тела, и ума, тогда как раныше ум был сконцентрирован на каждом действии в отдельности.Оба варианта важны, и они периодически будут сменять друг друга.Мы начинаем с практики гамм, прежде чем играем сонаты.Таким же образом вам потребуется повторить много мантр, прежде чем вы сможете полностью погрузиться в их чистое звучание.Точно так же нужно практиковать много асан и много виньяс для того, чтобы достичь потокового состояния сознания.»
Он проявляется, когда практика во всех деталях становится естественной для нас и каждая ее составляющая становится частью нас.Внимание в таком случае может расшириться за пределы одного эпизода и объять весь процесс целиком.Мы входим в состояние, которое ощущается как поток на уровне и тела, и ума, тогда как раныше ум был сконцентрирован на каждом действии в отдельности.Оба варианта важны, и они периодически будут сменять друг друга.Мы начинаем с практики гамм, прежде чем играем сонаты.Таким же образом вам потребуется повторить много мантр, прежде чем вы сможете полностью погрузиться в их чистое звучание.Точно так же нужно практиковать много асан и много виньяс для того, чтобы достичь потокового состояния сознания.»
Эксперимент по намерению. автор Линн Мак-Таггарт.
«Целительство и позитивное намерение представляют собой просто аспект непрерывного двухстороннего потока коммуникации между всем сущим. Вера в исцеляющую силу и позитивное эмоциональное состояние человека, получающего целительное воздействие, могут усилить результаты. Исследование Фрица Поппа показывает, что степень когерентности светового излучения организма связана с общим состояния здоровья. Когда целители здоровы, находятся в хорошем расположении духа и прошли » разогрев», их свет сияет ярче.
Самым успешным целителем может быть тот, кто сам исцелен.»
Йога нидра искусство целительного расслабления, Камини Десай.
«Говорят, что на уровне души мы заключаем с любимыми людьми
негласный договор о том, что они покажут нам, чему нужно научиться.
Иными словами, родные люди приходят в нашу жизнь,
чтобы помочь прорастить наши лежащие под землей семена.
И они прекрасно справляются с этой задачей.
А вы, разве не исполняете ту же роль для членов своей семьи?
отрывок из книги Поршии Нельсон «Яма на дороге» прекрасно описывает процесс перемен:
автобиография в пяти частях
часть 1.
я иду по улице.
на пути встречается глубокая яма.
я падаю в нее.
я ничего не вижу… я совершенно беспомощна.
в этом нет моей вины.
проходит целая вечность,
прежде чем я выбираюсь на свет.
часть 2.
я иду по той же улице. на пути — глубокая яма.
я стараюсь не замечать ее.
и проваливаюсь вновь.
трудно поверить, что я снова в этой ужасной ситуации.
но это не моя вина.
мне опять требуется много времени, чтобы выбраться из ямы.
часть 3.
я иду по той же улице. та же глубокая яма.
я ее прекрасно вижу.
но тем не менее снова падаю в нее…
это уже становится традицией…
но мои глаза открыты.
теперь я знаю, где я нахожусь.
это уже моя ошибка.
я выбираюсь наружу очень быстро.
часть 4.
я иду по той же улице.
вот яма. я обхожу ее.
часть 5.
я иду по другой улице.
